Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2019:
|
2466 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 38.64g | Carb: 234.09g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Veriappelsiini, Suodatinkahvi, Start Start Naturell, Hunaja, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Frödinge Mutakakku, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Kahvi. Dinner: Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Kreikkalainen Salaatti, Pirkka Maalaisperunalastu. Snacks/Other: X-Tra Long Drink Greippi Light. more...
|
|
1764 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, kotisiivous - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|