Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 60.36g | Carb: 177.26g.
Breakfast: Яйцо, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Говядина Говядина, Рис. Dinner: Банан, Обожайка Вафли, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Биовентика Сироп Боярышника с Шиповником, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Натси Фундук. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|