Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 149.77g | Carb: 234.26g.
Lunch: トップバリュ とろけるチーズ, プリマハム ハーフベーコン, バナナ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 味の素 ほんだし, 卵, 玉ねぎ, キャベツ. Dinner: ハナマルキ わかめ味噌汁, 西友 徳用芽ひじき, 味の素 ほんだし, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, ニンジン, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マクドナルド マックシェイク バニラ(S), マクドナルド ソフトツイスト, バナナ, ビーレジェンド 南国パイン風味. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
keita.kamome0614's weight history
|