Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 100.59g | Carb: 108.59g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ашан Сыр Алтайский 50%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Супрадин Таблетки Шипучие, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Effort Протеиновый Батончик с Соленой Карамелью и Вкусом Брауни, Апельсины. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|