Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 84.34g | Carb: 176.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Президент Сыр Бри, Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Апельсин, Кофе с молоком и сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Икра Красная, Белый Хлеб, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кофе с Сахаром, Шоколадный Кутюрье Конфеты Вишневая Линия. more...
|
|
2466 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|