Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 61.82g | Carb: 134.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Творог 9%. Lunch: Сахар, Свинина, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Dinner: Льняное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Каша, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сахар, Красное Яблоко, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|