Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 46.00g | Carb: 150.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Елисей Шаурма с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Ваниль-Корица-Злаки, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Куриный Бульон. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|