Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 140.16g | Carb: 279.83g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Каша кукурузная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка из лаваша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Буше Зерновой Багет, Картофель Отварной, Суп с копченостями гороховый. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrenkoolga2014's weight history
|