|
Натощак после
|
142.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 97.71g | Carb: 102.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Джем Брусника, Bombbar Джем Манго-Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lunch: Семга Отварная, Рыбный Бульон. Dinner: Капучино, На Парах Салат с Ростбифом. Snacks/Other: Помело, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krisdutova's weight history
|