Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 79.84g | Carb: 72.54g.
Breakfast: Белоцерковский Сыр Филадельфия, Кофе, Яйцо, Молокія Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Повна Чаша Кунжут, Королівський Смак Горчица Французская, Соевый Соус, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Морковь, Хек Отварной. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Своя Линия Кешью, Кофе. more...
|
|
417 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AS-ANNA's weight history
|