Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 100.92g | Carb: 169.71g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Вареное Яйцо, Бологовский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Куриное Филе в Соусе(Смет,Горч,Чеснок,Том.Паста). Dinner: Kind Bars Батончик с Темным Шоколадом с Орехами и Морской Солью. Snacks/Other: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|