Déborabebezinho's Journal, 27 March 2019

210.3 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 45.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

622 kcal

Fat: 32.45g | Prot: 58.16g | Carb: 23.50g.   Breakfast: Água. Lunch: Cashews Royale Castanha de Caju, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Amêndoas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...