Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 57.43g | Carb: 188.00g.
Breakfast: Банан, Финики Roniya, Кешью, Haferflocken Овсянка. Lunch: Нут (Вареный), Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Финики Roniya, Творог 5%, Белая Линия Бифидойогурт 2,5%, Мёд. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|