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응가 x 대자연 x .... 🤮🤮
배에 장을 누르면 꽉찼는데 왜 안나오니 😭 불편해죽겠따..
대자연은 안한지 열흘째 ! 다 끝나고 하려나보다.. 약먹고 기간 다시 맞추기! 😇
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123.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
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992 kcal
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Fat: 27.00g | Prot: 102.70g | Carb: 89.29g.
Breakfast: 다노샵 다노닭 미니볼, 밤고구마, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 상추, Heinz 토마토 케찹. Lunch: 닭이소 칠리닭가슴살, 밤고구마, 방울 토마토. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 상추, 닭이소 데리야끼 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 올즙 올바른 레드비트즙, NOW 브라질너트. more...
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losing 4.6 lb a week
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