Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 85.94g | Carb: 176.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Сметана , Базовые блинчики на кефире. more...
|
|
1558 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ashtera's weight history
|