Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 88.68g | Carb: 83.50g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда, Смак Хлеб Дачный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Кефир 1%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Апельсин, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natankm's weight history
|