Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 119.44g | Carb: 237.58g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Кофе. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Банан, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец. Snacks/Other: Морковно-ржаной бисквит с мягким творогом, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|