Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 58.00g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Snickers Minis, Fruttis Йогурт "Фруктовая Корзинка", Киндер Шоколад, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Рафаэлло Конфета. Lunch: Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. Snacks/Other: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|