Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 71.68g | Carb: 109.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухие Жареные Орехи Кешью, Ирис Лён Коричневый, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рафаэлло Конфета. Lunch: Кофе с Молоком, Сало, Горчица, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Карабуэль Икра Кабачковая, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|