|
😤
Ну, хрен знает, может потому что вчера немного размялась и поделала упражнения чуть-чуть. 🤷🏻♂️
|
119.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 70.34g | Carb: 161.84g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Медом, Вишней и Корицей, Семена Льна, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Миндаль, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Red Berries, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Мистраль Кускус. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Так и есть, мышцы подотекли
19 Mar 19 by member: Alisa5581s
|
Даже если нагрузка, казалось бы, была совсем минимальная?
19 Mar 19 by member: witch_without_broom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|