Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
227.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 61.48g | Carb: 149.12g.
Breakfast: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Ливерная Колбаса, Банан, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Ашан Сыр Российский 50%, Тульский Дворик Продукт Мясной в Желе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetik901's weight history
|