Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 62.71g | Carb: 17.18g.
Breakfast: Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Lunch: Lindt Excellence 99% Cacao, Chef Грецкий Орех, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, President Масло Топленое, Яйцо, Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи. Dinner: Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Lindt Excellence 99% Cacao, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rinano's weight history
|