Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 59.12g | Carb: 106.08g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Майонез, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.ta's weight history
|