kotyara1389's Journal, 18 March 2019

127.9 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1162 kcal

Fat: 33.09g | Prot: 99.04g | Carb: 133.09g.   Breakfast: Укроп, Ариант Сыр Российский, Помидоры, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Равис Буженина Рощинская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Зеленый Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Киви, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. more...

1478 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 30 minutes, Вакуум - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...