Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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168.7 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
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1750 kcal
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Fat: 71.04g | Prot: 99.16g | Carb: 186.59g.
Breakfast: Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo, Perdigão Margarina Claybom, Queijo Gorgonzola, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Kodilar Tapioca, Montan Semente de Chia. Lunch: Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Abóbora Cabotia, Feijão preto - 12/03/19, Parati Refresco em Pó Trink, Arroz 15/03/19, Pernil assado - 17/03/19, Salada de macarrão - 17/03/19. Dinner: Sopa de legumes e ervilha - 13/03/19. Snacks/Other: Peras, Danubio Creme de Ricota, Perdigão Margarina Claybom, Glória Leite em Pó Desnatado, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Café, Mangas, Banana Prata. more...
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losing 0.4 lb a week
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