Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
232.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 71.78g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм (без Косточек), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Second Breakfast: Петрушка, Пестравка Бифидок, Творог 9%. Lunch: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Canti Вино Красное Сухое, Помело, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Качокавалло. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Пестравка Бифидок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shvim Natali's weight history
|