Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 108.27g | Carb: 162.50g.
Breakfast: Банан, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Яйцо, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Луга Молоко 3,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Добряна Сыр Мраморный. Lunch: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творожная Запеканка с Яблоком 13.03, Bombbar Протеин Тирамису. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|