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아침 식사 후 무게
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125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
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1046 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 76.88g | Carb: 102.57g.
Breakfast: 상추, 고등어구이, 토마토, 밤고구마. Lunch: 밤고구마, 고등어구이, 상추, 토마토. Dinner: 닭다리, 밤고구마, 파김치, 고등어구이, 상추, 토마토. Snacks/Other: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 양상추. more...
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losing 4.6 lb a week
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