|
Девочкииии
Ну это капец
Начала с тренером заниматься, уже 3 тренировки жиросжигающие прошли, реально кайф, но вес встал 🙈
И я кушаю постную пищу, которую оказывается очень трудно вписать в свою суточную норму 😨
Слишком много картошки, рис, капуста и хлеб - это жесть!
Но, я сильно хорошо себя чувствую без мяса, мне прям действительно хорошо!
Как быть в такой ситуации? Что подскажете??
С завтрашнего дня хочу уменьшить ккал в день с 1600 до 1400, может будет толчок всё-таки..?
|
154.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 28.68g | Carb: 224.51g.
Breakfast: Перекресток Биточки Картофельные, Перекресток Плов Грибной Венгерский. Lunch: Киви, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пиканта Икра из Кабачков, Burn Burn Apple Kiwi. more...
|
steady weight
|