Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 111.81g | Carb: 152.02g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Геркулес Овсяные Хлопья, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоком 13.03, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Помидор Соленый, Лодочка из Кабачка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|