nagiamlove's Journal, 13 March 2019

食べないという選択は筋量が減るという意味で身体にとって悪いものだが、何よりも脳にとって悪いのだろう。

118.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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329 kcal

Fat: 1.62g | Prot: 11.68g | Carb: 73.03g.   Dinner: ニンジン, トマト, ご飯, キャベツ. more...

1470 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...