Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
255.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 119.32g | Carb: 154.74g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Крабовые Палочки, Петрушка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок. Lunch: Соевый Соус, Огородников Икра Кабачковая, Вологжанка Сметана 18%, Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Обычное Пиво, Пятерочка Яблоко Сезонное, Lorado Варенье Малиновое, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|