Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 54.51g | Carb: 113.17g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Суп с Фрикадельками, Мойва. Dinner: NAR Сок Сливовый, Помидоры, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Nesquik Какао на Молоке, Сухой Жареный Соленый Арахис, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Djenny93's weight history
|