Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
205.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1878 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 138.84g | Carb: 198.32g.
Breakfast: Творог 9%, Мёд, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Киви, Кефир 1%. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Кофе Латте (Обезжиренное), Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Sealtest Cottage Cheese 4%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ozery Bakery Morning Rounds - Cranberry Orange, Saputo Friulano Cheese, GoGo Quinoa Chia, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
digermanna's weight history
|