Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 135.17g | Carb: 157.74g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Гранола, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков", Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Сыр Сулугуни, Кальмар Отварной, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TheMetanka's weight history
|