Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
827 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 33.89g | Carb: 110.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Zero Сироп Шоколадны, Агрокомплекс Масло Бутербродное, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Майонез, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Сироп Шоколадны, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotikebotik1995's weight history
|