katematveeva1's Journal, 10 March 2019

159.0 lb Lost so far: 47.6 lb.    Still to go: 37.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1746 kcal

Fat: 98.71g | Prot: 76.72g | Carb: 145.48g.   Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Ого Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макдоналдс Соус Горчичный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Желе, Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко. more...

1883 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Cooking - 11 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...