Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 87.83g | Carb: 105.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Healthy Food Сырники с Черносливом, Наполеон ПП. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Курага, Чернослив, Хлеб Черный, Мандарины, Сочник, Миндаль, Морковь. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama.pashi15's weight history
|