Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 106.27g | Carb: 140.81g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Американо, Торчин Американская Горчица, Молоко (1% Обезжиренное), Премия Сыр Тостовый, Майонез, Куриные Котлеты в Духовке, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Помело, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Lunch: Помело, Холодец, Свиная Корейка (Целая, Постная), Макароны. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Борщ с Фасолью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|