|
Два дня читмила сразу бесследно не пройдут! ☝️
Сделали перезагрузку и дальше в рабочем режиме!
|
120.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 98.13g | Carb: 183.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Яйцо, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная без Масла, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Фета, Авокадо, БКК Лаваш . Snacks/Other: Сильпошная Овсянка Аха Тропик, Селянське Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Голден. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krassotko's weight history
|