Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 62.11g | Carb: 132.07g.
Breakfast: Воложка Мюсли, Кефир 2,5%. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Изюм, Сыр Российский, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Тыква, Яйцо (Целое), Кефир 2,5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Мандарины. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна))))))))'s weight history
|