Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
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2129 kcal
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Fat: 86.42g | Prot: 127.65g | Carb: 214.81g.
Breakfast: Maçãs, Itambé Iogurte Morango, Salto's Albumina, Banana Caturra, Yoki Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Batata Doce Frita, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Feijão Tropeiro. Dinner: Asa Power Albumina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Forno de Minas Folhado de Frango, Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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gaining 1.3 lb a week
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