Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
151.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 104.27g | Carb: 129.40g.
Breakfast: Good Day Капучино, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Окей Грибы Королевские по-Корейски, Свиные Ушки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арнаут Соломка Соленая, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Кофе, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|