|
Eilen lenkki ja 15 min juoksua tulevaa treeniä.
|
138.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 58.30g | Carb: 267.20g.
Breakfast: Vesi, Passionhedelmä, Roberts Berrie+Fiber, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki. Lunch: Vesi, Rainbow Appelsiinimehu, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa), Kaaliraaste, Baresa Hummus, Pirkka Kasvispihvi. Dinner: Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Other: Polly Polly, Sokeri, Greippi, Rasvaton Maito, Hunaja, Urtekram Mulperimarja, Cashewpähkinät, Banaanit. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaffa2's weight history
|