Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
4077 kcal
|
Fat: 179.20g | Prot: 191.97g | Carb: 424.69g.
Breakfast: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Sonda Pão de Cebola, Café com Leite e Açúcar, Queijo Cheddar, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lunch: Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Queijo Cheddar, Queijo Branco, Ovo Frito, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Other: Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Salgado Maromba, Coxinha, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Fortaleza Salgado , Bolo Salgado, Salgado Maromba Salgado Maromba Frango Caipira , Coxinha, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bob's Milk Shake de Paçoca, Bolo de Leite Ninho. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Josiramalho's weight history
|