Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 112.35g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Овсяная Крупа, Приготовленная Тыква, Яйцо. Lunch: Помидоры, Яйцо, Оливки, Куриное Филе, Сыр Голландский. Dinner: Приготовленная Тыква, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Груши, Яблоко, Банан, Творог 5%, Яготинська Ряженка 4%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerin49k's weight history
|