Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 53.98g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Радимо Молоко 2,5%, Воложка Мюсли. Lunch: АТБ Перловка. Dinner: Добряна Сыр Мраморный, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Ежевика, Черная Смородина, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна))))))))'s weight history
|