Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 83.72g | Carb: 181.77g.
Breakfast: Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Баурсак, Italica Латте, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Хреновина, Конина Шужук, Киноа, Алия Салат 16 Февраля. Dinner: Кета, Алия Салат 16 Февраля. Snacks/Other: Фитодар Горячий Молочный Шоколад, Баурсак, Малина, Семена Льна, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|