|
Vee sonunda ilk 10 kilo gitti kaldı 30 🙏😂
|
311.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 111.60g | Carb: 165.02g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta. Lunch: Sütlü İrmik Tatlısı, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği. Dinner: Mayonez, Tavuk Ciğeri, Nimet Lavaş. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Tebrikler daha çok yolunuz var ama güzel bir adım💪💪💪💪
17 Feb 19 by member: uswindy
|
Tebrikler. Yağ yakma durumu anlattığım gibi oldu değil mi? Bakın ne güzel kilo vermeye devam ediyorsunuz.😊
17 Feb 19 by member: merveuzn
|
Teşekkürler. Evet Merve dediğin gibi oldu önemli olan aynı şekilde devam etmek 😀
17 Feb 19 by member: DenizEren7
|
17 Feb 19 by member: __Koray__
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DenizEren7's weight history
|