lilianberliu's Journal, 16 February 2019

Muito bom ver o progresso mesmobque seja bem devagar, pois devagarzinho a gente consegue manter o que já foi eliminado😉. Bom fds a todos, sabadinho chuvosos SP.

155.9 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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796 kcal

Fat: 33.45g | Prot: 53.18g | Carb: 74.36g.   Lunch: Caldo de Mocotó, Vagem Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Pêra Portuguesa. more...

1871 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...